"Le plus grand secret du bonheur,
c'est d'être bien avec soi"
- FONTENELLE
Consultations
Je propose des entretiens indivudels pour les adultes et jeunes adultes.
Les séances se déroulent en face à face ou à distance et sont personnalisées en fonction de vos besoins.
Entre chaque séance, je vous propose d’expérimenter, au travers de divers exercices à faire chez vous afin de favoriser le changement.
L'accompagnement se fait dans le cadre d'une relation thérapeutique chaleureuse, non-jugeante, basée sur la confiance et l'écoute active.
Prise en charge
Parlons à présent des thèmes, sujets, problématiques que ces séances peuvent accueillir.
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Burn-out professionnel et parental (diagnostic, prévention et traitement)
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Troubles anxieux (attaques de panique, anxiété généralisée)
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Troubles de l'humeur (dépression, bipolarité)
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Alcoolodépendance
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Haut-Potentiel, TDAH
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Accompagnement périnatal (désir d'enfant, PMA, grossesse difficile, post-partum,...)
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Mal de vivre, quête de sens, besoin de soutien
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Prendre confiance en soi
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Apprendre à s'affirmer et à poser des limites
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Mieux gérer et comprendre ses émotions
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Travailler le lâcher prise (perfectionnisme excessif)
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Périodes de changements majeurs (reconversion professionnelle, naissance, séparations)
et cetera.
Mes principaux outils
Thérapie cognitive et comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), thérapie centrée sur la personne, psychoéducation, techniques de relaxation, pleine conscience, Restorative Yoga.
Consultations à Quenast
Cabinet Hébaval
Rue Try A Fourche, 13
1430 Quenast
Uniquement pour les soins de première ligne
Nouveaux patients sur demande des médecins du centre.
Horaires :
le jeudi de 14h à 18h
Consultations à Rebecq
Centre pluridisciplinaire du Stoquois
Chemin du Stoquois, 77B
1430 Rebecq
Horaires :
Le lundi et le mardi
de 12h30 à 16h30
Secrétariat : 0479 16 65 02
Remboursements
De nombreuses mutuelles vous permettent de bénéficier d'un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de votre agence.
Le paiement se fait sur place, en espèce ou par application bancaire. Veuillez prévoir deux solutions de paiement en cas de problème technique.