"Le plus grand secret du bonheur, c'est d'être bien avec soi"
- FONTENELLE
Consultations
Je propose des entretiens indivudels pour les adultes et jeunes adultes.
Les séances se déroulent en face à face ou à distance et sont personnalisées en fonction de vos besoins.
Entre chaque séance, je vous propose d’expérimenter, au travers de divers exercices à faire chez vous afin de favoriser le changement.
L'accompagnement se fait dans le cadre d'une relation thérapeutique chaleureuse, non-jugeante, basée sur la confiance et l'écoute active.
Prise en charge
Parlons à présent des thèmes, sujets, problématiques que ces séances peuvent accueillir.
Burn-out professionnel et parental (diagnostic, prévention et traitement)
Troubles anxieux (attaques de panique, anxiété généralisée)
Troubles de l'humeur (dépression, bipolarité)
Mal de vivre
Quête de sens
Besoin d'accompagnement
Mieux se connaître
Prendre confiance en soi
Apprendre à s'affirmer
Gestion des émotions
Travailler le lâcher prise
Périodes de changements majeurs (naissance, divorce, reconversion professionnelle)
et cetera
Mes principaux outils
Thérapie cognitive et comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), thérapie centrée sur la personne, psychoéducation, techniques de relaxation, pleine conscience, Restorative Yoga.
Consultations à
Braine-l'Alleud
Consultations à Rebecq
Remboursements
De nombreuses mutuelles vous permettent de bénéficier d'un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de votre agence.