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Image de Alice Donovan Rouse

"Le plus grand secret du bonheur,
c'est d'être bien avec soi" 

- FONTENELLE

Consultations

Je propose des entretiens indivudels pour les adultes et jeunes adultes.​

Les séances se déroulent en face à face ou à distance et sont personnalisées en fonction de vos besoins.

Entre chaque séance, je vous propose d’expérimenter, au travers de divers exercices à faire chez vous afin de favoriser le changement. ​

L'accompagnement se fait dans le cadre d'une relation thérapeutique chaleureuse, non-jugeante, basée sur la confiance et l'écoute active.

Canapé rose

Prise en charge

Parlons à présent des thèmes, sujets, problématiques que ces séances peuvent accueillir. 

  • Burn-out professionnel  et parental (diagnostic, prévention et traitement) ​​

  • Troubles anxieux (attaques de panique, anxiété généralisée) 

  • Troubles de l'humeur (dépression, bipolarité)

  • Alcoolodépendance​

  • Haut-Potentiel, TDAH

  • Accompagnement périnatal (désir d'enfant, PMA, grossesse difficile, post-partum,...) 

  • Mal de vivre, quête de sens, besoin de soutien
     

  • Prendre confiance en soi  

  • Apprendre à s'affirmer et à poser des limites

  • Mieux gérer et comprendre ses émotions

  • Travailler le lâcher prise (perfectionnisme excessif)

 

  • Périodes de changements majeurs (reconversion professionnelle, naissance, séparations)

et cetera. 

Mes principaux outils

Thérapie cognitive et comportementale, thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), thérapie centrée sur la personne, psychoéducation, techniques de relaxation, pleine conscience, Restorative Yoga. 

Bureau

Consultations à Quenast

Cabinet Hébaval

 

Rue Try A Fourche, 13

1430 Quenast

Uniquement pour les soins de première ligne 

Nouveaux patients sur demande des médecins du centre.  

​​​​

Horaires :

le jeudi de 14h à 18h

chaise blanche

Consultations à Rebecq 

Centre pluridisciplinaire du Stoquois 

Chemin du Stoquois, 77B

1430 Rebecq

Horaires : 

Le lundi et le mardi

de 12h30 à 16h30

Secrétariat : 0479 16 65 02

Remboursements

De nombreuses mutuelles vous permettent de bénéficier d'un remboursement partiel. Renseignez-vous auprès de votre agence.  

Le paiement se fait sur place, en espèce ou par application bancaire. Veuillez prévoir deux solutions de paiement en cas de problème technique. 

© Sarah-Jane Kessler psychologue – Tous droits réservés                   

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